トレーニングルームノート

6月27日(土)加藤安子スペシャルレッスンが開催されました。
当日は、大人から子供まで約150名の参加があり、エアロビクスやパワーヨガで心地よい汗をかいていただきました。
参加された皆様、お疲れ様でした。

6月26日（金）　みらーれテレビ＆ラジオ・ミューで生放送の『良楽のキンキラ金』にスタッフ澤田＆布村が出演し、加藤安子スペシャルレッスンとプールまつりのＰＲを行いました
司会の三遊亭良楽師匠の軽妙なトークで、しっかりＰＲさせていただきました。放送を観られた方、聴かれた方いかがでしたか〜？

7月11日(土)トレーニングジム内にて脈波測定会を開催いたします。
脈波測定とは、血管の硬さと詰まりの程度を測定し、血管年齢がわかるというものです。測定時間は結果説明も含め約15分です。
測定は予約制で、10:00〜21:00の間で予約を受け付けます。
この機会にぜひ、測定してみて下さい。
測定料　500円　（施設利用料が別途必要です）
予約開始日　6月27日(土)　10:00〜
　　　　　　（電話での予約は出来ません）

6月20日(土)ありそドームアリーナにて、フットサルサークルが行われましたありそドームでの開催は、昨年末に続いて2回目
今回は、ブラジルの方も3名参加され、20名ほどのメンバーで国際色豊かに行われました
男女混合の試合やありそ版『日本ＶＳブラジル』の対戦など、楽しくボールを蹴りました。
次回は7月20日海の日に開催予定です

6月27日（土)加藤安子スペシャルレッスンイベント終了後、15:30〜16:00まで、トレーニングルームにて無料体験会を行います
体験できる内容は、�@トレーニングマシン体験�A体脂肪率測定�B簡単ひきしめ運動の３コースです。
スペシャルレッスン終了後、ぜひ、お集まり下さい。

6月・7月の2ヶ月間、10分間のお腹ヒキシメプログラム『ハラシメ』を開催いたします
１人では、なかなか頑張れない皆様
みんなで、レッツ腹筋
10分間なので、体力に自信のない方でも安心です
多数のご参加お待ちしております
月　19:55〜20:05
水　11:35〜11:45
　　20:15〜20:25
木　15:00〜15:10
　　19:55〜20:05
金　11:35〜11:45
　　14:35〜14:45
土　15:20〜15:30
日　14:50〜15:00

6月21日（日）11:00〜11:30　パワーヨーガ　⇒　かんたんエアロ　水橋
6月28日（日）11:00〜11:30　かんたんエアロ　⇒　パワーヨーガ　石倉
よろしくお願いいたします。

6月27日（土）14:00〜15:20　毎年恒例のエアロビクススペシャルレッスン
今年は『ＢＳあなたとエアロビック』でお馴染みの加藤安子インストラクターをお迎えしてのレッスンです
アリーナ全面を使ってのエアロはと〜っても気持ちいいですよ〜
初めての方も大歓迎皆さん、ぜひお越し下さい
15:30〜16:00にトレーニングルームの無料体験会もあります。
体脂肪測定やトレーニング体験もあります
スタッフ一同、心よりお待ちしております

5月1日から6月30日の2ヶ月間、『期間限定』定期券新規ご購入キャンペーンを実施中です。
期間中、定期券を新規購入された方に特典�@アミノバリュー3本、�Aありそドームオリジナルエコバッグをプレゼント
ありそドームで楽しい簡単な運動で、健康づくり体力アップダイエットしませんか
お待ちしております

5月22日（金）〜24日（日）の3日間、ありそドームでは、グループエクササイズ無料体験会を実施いたします
かんたんエアロビクスやめざましストレッチ、パワーヨガなど初心者向けのプログラムで楽しく運動していただけます。
お電話で予約できますので、お気軽にご参加下さい。
詳しい時間、内容については画像をクリックして下さい